view-top
  • 쩡다디
  • 정석2023.05.16 18:0149 조회1 좋아요
[다신 19기] 10일차. 식단 운동
ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 숙주라면(면x, 계란1, 치즈), 숙주나물, 콩나물ㆍ계란ㆍ두부&양념장, 오이🍽
ㆍ저녁: 콩나물라면(면x, 계란ㆍ만두ㆍ치즈)
ㆍ간식: 유과, 견과류, 모로주스
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

*라면 건더기만 먹고 남은 국물은 다 버리기:)

프사/닉네임 영역
  • 쩡다디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신19기] 16일차 운동 및 식단
12 90 loveisliveis

썸네일

+6
5/16 15일차 식단, 운동
2 43 닷27491040

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 05.17 05:37
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 45만들쟈
  • 05.16 19:08
  • 숙주 콩나물 라면 대박!! 라면 생각날때 요래먹으면 진짜 맛나겠다요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:21
  • 라면 먹고싶을때 보상되는 느낌도 나고 넘 좋더라구요ㅎㅎ 개인적으론 숙주가 더 맛있었어요♥︎
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.16 18:18
  • 라면맛나는 숙주라면 콩나물라면~
    저희집 딸이 즐겨하는 계란라면 같으네요~👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:22
  • 면은 없지만 진짜 맛있더라구요🤤
    넘 맛있어서 저녁에 또 먹어버렸어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동