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딥영
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2023.05.20 20:48
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[다신 19기] 15, 16, 17, 18일차
매일 올리기가 여간 힘든 게 아니네용 ㅠㅠㅋㅋㅋ
보통 아침에 단백질 쉐이크랑 다신샵에서 파는 주먹밥 먹구
점심에도 주먹밥에 닭가슴살볼이랑 방울토마토 10개!
그리고 감기때문에 저녁도 간단히 먹고 약 먹고 있어용 ㅠㅠ
매일 최소 만보 이상은 런데이 해주려고 하고용🥲
내일부터는 열심히 올려야겠어요... 얼마 안 남았네용!!
다들 파이팅👏🏻👏🏻
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딥영
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퐁규
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다신
지방퇴출
05.23 11:27
우와 4일연속 만보이상 걸으셨다니 너무 멋져요!!👏
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지존
*플라시보*
05.20 21:18
매일 인증하는거 진짜 힘들죠?? 직장에서 밥먹을때마다 사진 찍는것도 웬지 눈치 보이고...🙄 며칠 남지 않았는데 끝까지 화이팅해요!!^^
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지존
y산그리메
05.20 21:06
매일 인증해서 올리기 쉽지않으시죠;;;
그동안 수고하셨으니 남은 기간도 끝까지 완주해보자구요~^^
주말 수고하셨습니다!!!^^
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다신
퐁규
05.20 20:58
매번 운동과 먹는것과, 식단일기로
24시간이 모자랍니닷 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 남은 10일 파이팅 완주해봐요!
오늘도 고생하셨어요 😍
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