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  • newjini
  • 정석2023.05.25 23:3280 조회1 좋아요
[다신 19기] 24일차 식단+운동 인증

오운완!!
유산소25분
근력 50분
유산소15분

오늘 점심은 제육볶음120g 쌈밥🤭
지속가능한 식단으로!!

이번달 근육만 빵빵 키웟다🤭
체중은 변하지않았구만...🤭
그치만 눈바디는 완전 좋아져따....!!

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댓글 (8)

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다신
  • shin44
  • 05.26 06:23
  • 응원합니다
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.25 23:53
  • 운동 꾸준히 하신 효과가 있으시네요!! 멋져요!👍
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정석
  • newjini
  • 05.25 23:55
  • 감사합니다!! 사실 체중감량이 목표이긴 해서 조금 아쉽긴한데, 다음달에는 쭉쭉 빠지지않을까... 조심스럽게 생각해봐요ㅋㅋㅋ 근육은 이제 충분하니까....!!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.26 20:42
  • newjini 근육이 많으면 더 가속도 붙어서 잘 빠질거에요!! 담달에도 화이팅입니다!
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:39
  • 눈바디 변화에 만족하시다니~😍😍😍
    제대로 다이어트하신거네요~^^
    24일차도 수고하셨습니다^^
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정석
  • newjini
  • 05.25 23:42
  • 감사합니당~! 저는 내일 아침 눈바디 찍고 19기 마무리 하려구용...!! 산그리메님두 고생하셨습니당..!!
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:44
  • newjini 아~저두 오늘 고민중인데ㅎㅎ
    주말긴연휴라 어찌될지 몰라 고민중이네요ㅎㅎ
    낼 마무리~깔끔하게 클리어~!!!!!!!!!!!
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정석
  • newjini
  • 05.25 23:47
  • y산그리메 마쟈용ㅋㅋㅋㅋ 밀린약속들 이번에 쭉 연달아있어서ㅠㅠㅠ 화이팅입니닷!!!
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