- Sammy5
- 입문2023.05.26 18:4739 조회0 좋아요
체지방 줄이기 목표로 시작합니다
일년 전쯤 키토다이어트로 3개월반만에 10키로 뺐다가 도저히 쌀 포기하고 사는 삶은 지속이 안되더라구요… 역대급 효과였지만 평생 키토식만 하면 살 자신이 없어 키토 포기하고 1년이 지난 지금 10키로가 다시 쪘는데… 눈바디나 옷사이즈의 체감률에 비해 체지방률이 많이 높아졌더라구요ㅠ 몸무게보다는 체지방률에 집중해서 지속 가능한 식단으로 다시 시작해보려합니다! 모두들 다이어트 성공하시고 다른 분들 열심히 하시는 거 저도 잘 따라가보겠습니다!!
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