- loveisliveis
- 다신2023.05.30 18:2885 조회0 좋아요
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[다신19기] 30일차 식단 및 운동
냉동아보카도 처리하려고 볶음밥으로 먹었는데..
냉동아보카도는.정말 못먹겠다ㅠ
과카몰리 만들어서 먹어봐야징...ㅎㅎ
낼은 탄수화물 많이 먹을 수 있는 날!!!!
새벽20분 고강도 유산소
아침70분 걷기 만보정도
저녁70분 근력
역시 하체는 힘들다...ㅜㅜ
그래도 이쁜 몸 생각하면서 끝까지 잘 버텼다
드디어 내일! 파이팅!
냉동아보카도는.정말 못먹겠다ㅠ
과카몰리 만들어서 먹어봐야징...ㅎㅎ
낼은 탄수화물 많이 먹을 수 있는 날!!!!
새벽20분 고강도 유산소
아침70분 걷기 만보정도
저녁70분 근력
역시 하체는 힘들다...ㅜㅜ
그래도 이쁜 몸 생각하면서 끝까지 잘 버텼다
드디어 내일! 파이팅!
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