- 니트원피스
- 다신2016.03.21 14:5038 조회0 좋아요
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03월 11일 (음식 554kcal, 운동 1806kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
554/ 1572
1806/ 262
성공
(2563)
아침식사 : 419kcal (75.63%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 검은콩 (1회분, 90g) | 364kcal |
간식 : 135kcal (24.37%)
| 콜라비 (1회분, 500g) | 135kcal |
운동 : 1,806kcal
| 평영 수영 (60분) | 600kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 고정자전거 (42분) | 305kcal |
| 종합 (6분) | 200kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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