view-top
  • Dieter33
  • 초보2023.06.11 11:3573 조회0 좋아요
Q.팔을 정말 빼고싶은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안빠져요 팔은 어떻게 빼야하는지.. 매일 플랭크랑 달리기 빨리걷기 하고 있어요

프사/닉네임 영역
  • Dieter33
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과식후 붓기 며칠가나요?
1 151 jacklace
52에서 47까지 갔는데 식욕이 폭발해서 49로 다시 쪘습니다..ㅠㅠ
1 96 서울가시전까지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 필모스
  • 06.15 10:11
  • 플랭크랑 달리기 빨리걷기면 코어랑 하체운동이지 팔에는 크게 효과 없으실거 같아요. 상체운동 혹은 팔뚝살 감량 운동 같은거 10-15분 분량으로 있는거 찾으셔서 매일 같이 해보시면 효과 있을거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • heeryng
  • 06.11 15:43
  • 식단도 같이하시나요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동