- 서계
- 초보2016.03.14 17:5939 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1365kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1365/ 1248
156/ 208
실패
(168)
아침식사 : 93kcal (6.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 385kcal (28.21%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 (1팩, 195ml) | 125kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) | 7kcal |
저녁식사 : 479kcal (35.09%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 반찬소량 (1회분) | 200kcal |
간식 : 408kcal (29.89%)
| [버거킹] 싱글즈 갈릭치즈버거 (1/2회분, 70g) | 177kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (5조각, 85g) | 231kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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