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  • Chesed
  • 초보2023.06.15 06:5097 조회0 좋아요
Q.무릎에 무리 안가는 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 고도비만이라 무릎이 안좋아서 유산소를 많이 하진 못하고 있는데, 그래서인지 체중 감량이 더딘 편 같아요.. 무릎에 무리 안가는 유산소가 어떤게 있을까요ㅜㅜ

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 카@choco-cookie
  • 06.21 18:50
  • 수영 또는 수영장 물 속에서 걷기
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초보
  • 귀여움의극치
  • 06.17 02:57
  • 사이클.수영 어떠세요!
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.16 18:34
  • 점핑이요
    트램펄린 위에서 뛰는거라 무리없어요
    저희클럽도 고도비만 친구들 열심히 잘하고 있어요
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다신
  • 비드어0
  • 06.15 20:55
  • 제가 요즈음 실내자전거 시작했는데요.
    감량 엄청납니다...^^

    의지에 앉아서 운동하기에 무릎에 무리도 안가고 좋네요.
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초보
  • 필모스
  • 06.15 09:53
  • 무릎에 무리가 안 가려면 수영이나 물속에서 걷기 하시거나 자전거 타시는걸 추천드리고 싶어요.
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초보
  • dylia
  • 06.15 11:04
  • 저도 궁금했는데 감사합니다!
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