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  • 건강빠샤
  • 초보2023.06.22 23:25225 조회1 좋아요
Q.기초대사량보다 적게 먹으면?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초 대사량 +300 칼로리 정도 먹는걸로 유지중인데 너무 적게 먹으면 요요 올까 무섭고 이렇게 먹으니 안빠지눈거 같은데 다들 어떻게 관리하신ㅏ요?

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 06.29 20:27
  • 아침+점심 든든히 드시고요.
    저녁을 끊으셔요.

    삼시세끼를 모두 빈약하게 드시면~
    더 허기짐이 커집니다...
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 06.24 01:24
  • 비밀 댓글 입니다.

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