- 닷27491040
- 초보2023.07.02 22:0145 조회1 좋아요
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07/02 2일차 운동, 식단
운동
공복유산소(에이핏 줄넘기 타바타) 2강
식단
아침: 오징어 덮밥(밥이곤약, 오징어 140g, 콩나물 100g, 소스는 그냥 막레시피)
오전간식: 이디야 아이스 아메리카노
점심: 볶음밥(밥이곤약, 얼갈이 150g, 굴소스 한 스푼, 닭가슴살 100g)
오후간식: (사진없음) 찐감자 1개, 제로콜라
저녁: 누들핏 떡볶이맛, 닭가슴살 현미볼
후식: 포카칩 오리지널
포카칩은 참지 못했도다…
공복유산소(에이핏 줄넘기 타바타) 2강
식단
아침: 오징어 덮밥(밥이곤약, 오징어 140g, 콩나물 100g, 소스는 그냥 막레시피)
오전간식: 이디야 아이스 아메리카노
점심: 볶음밥(밥이곤약, 얼갈이 150g, 굴소스 한 스푼, 닭가슴살 100g)
오후간식: (사진없음) 찐감자 1개, 제로콜라
저녁: 누들핏 떡볶이맛, 닭가슴살 현미볼
후식: 포카칩 오리지널
포카칩은 참지 못했도다…
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