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운동하는파루미라
정석2023.07.02 23:1773 조회1 좋아요

[다신 20기] 2일차 + 단백질 식단

몸무게 : 58.6kg >> 57.4kg (오늘은 아침공복, 어제는 저녁에 재긴 했지만 너무 차이나네요, 꾸준히 아침에 재야겠어요)
식단 : 아침 카스타드 하나, 점심 봉구스 밥버거 3/4개, 저녁 슬로우캘리 와사비랜치 연어포케 1/2+토마토수프
운동 : 만보 7500 + 흥둥이 댄스 50분

저녁은 계속 나름 건강식으로 먹고 있고 단백질 식단 지키려고 노력중입니다.

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매운완

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댓글 (3)

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45만들쟈
07.03 19:16
맛나거로 드셨고만요👍👍
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loveisliveis
07.03 08:27
포케인가요? 샐러드? ㅎㅎ 건강한 식단 최고!
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shin44
07.03 08:09
응원합니다
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