view-top
라은하
정석
2023.07.03 18:15
80 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다신 20기 -3일차
3일차 식단입니다
오늘은 닭가슴살 양배추 당근 샐러리 단호박 방울토마토를 볶고 단백이를 올려 먹었어요
오늘은 공복자전거 1시간만 타줬어요~
너무 피곤해서 일찍 자려구요
프사/닉네임 영역
라은하
목표 65kg되기
더보기
· 다신 23기 도전시작
· [다신 22기] 9일차
· [다신 22기] 8일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
[다신 20기] 2일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+만보걷기와 근력운동
4
101
돌멍게Dolmongge
+1
[다신20기][2일차]식단
2
91
나인그대로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동