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  • Lovemyself33
  • 지존2023.07.04 23:4752 조회1 좋아요
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[다신 20기] 2일차 단백질 식단&운동

아침 군것질 - 오이 1개

오후 - 유산균
저녁 - 야채스프(+오트밀), 상추, 쯔란삼겹수육, 적채, 굴비 남은 조각

점심을 못 먹어서 저녁을 든든하게 맛나게 냠
의도치 않은 단백질 만땅 식단😝

운동 - 에이핏 하루만에 -1kg HIIT, 상체 폼롤러, 하체 폼롤러, Y존 스트레칭

오늘도 건강한 하루👊

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07/04 4일차 운동, 식단
3 42 닷27491040

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댓글 (3)

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다신
  • 45만들쟈
  • 07.05 06:11
  • 단백질 보충👍오늘도 홧팅이요^^
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공감 1 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:25
  • 힘내세요!!
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.05 03:36
  • 화이팅!
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공감 1 신고 0

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