view-top
  • 0ne2
  • 정석2023.07.05 12:2537 조회1 좋아요
도전 5일차

아침 : 영양제, 타우린1병

점심 : 부채살 스테이크 포케

간식: 윌 유산균음료

저녁: 소불고기덮밥

운동 : 아침줌바 (50분), 헬스 하체운동 (30분)
저녁줌바 (50분)


도전 5일째 1키로 빠졌어요. ^^
급격하게 빠지지않게 고기섭취를~~ㅋㅋㅋ


프사/닉네임 영역
  • 0ne2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신20기]1일차 단백질식단
1 36 sunnybee54

썸네일

+1
[2일차]
1 36 쪼꼬초코쪼꼬

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 티끌모아모아
  • 07.06 22:36
  • 우와 식단도 운동도 멋지셔요!💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.06 06:24
  • 우앙! 탄탄한 몸 너무 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동