- 명지니맘
- 다신2023.07.09 18:2680 조회1 좋아요
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5일차 식단운동
아침~전병과자2개 요플레 블루베리 키위 오이1개
점심~중국음식섭취(작은딸방 가구재배치로 4시간소요)
저녁~전간식으로 복숭아작은거 1개
고등어 묵은지조림 알새우전 상추.양배추.초코과자
운동~공복스트레칭20분 크런치60회 브릿지60회 플랭크40초
점심~중국음식섭취(작은딸방 가구재배치로 4시간소요)
저녁~전간식으로 복숭아작은거 1개
고등어 묵은지조림 알새우전 상추.양배추.초코과자
운동~공복스트레칭20분 크런치60회 브릿지60회 플랭크40초
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