- 좋아~가는거야~^^
- 정석2016.03.11 22:2259 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 479kcal, 운동 796kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
479/ 1481
796/ 246
성공
(1552)
아침식사 : 479kcal (100.00%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 796kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 고정자전거 (50분) | 350kcal |
0
46
