- **아리**
- 초보2023.07.13 13:3071 조회0 좋아요
Q.원래 소식좌 식단은..?
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원래 밥 1/3공기, 간식은 많이 안 즐기고, 하루 2끼 정도 한식위주로 먹는 소식좌에요ㅜ. ㅜ
성인되고 근 5-6년간 위가 많이 늘어서 10키로 이상 쪘었고, 1년정도 위 줄이면서 현재로 자리잡았는데 4키로 정도 감량되더니 더 감량이 안되네요. 식단을 하려면 어떻게 해야할까요?
성인되고 근 5-6년간 위가 많이 늘어서 10키로 이상 쪘었고, 1년정도 위 줄이면서 현재로 자리잡았는데 4키로 정도 감량되더니 더 감량이 안되네요. 식단을 하려면 어떻게 해야할까요?
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