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  • 다시봄으로
  • 지존2023.07.14 10:36410 조회1 좋아요
[다신20기]13일차 식단, 운동

오늘은 완전 치팅데이 ㅜ 전날 소식하고 비도오고
기름진음식이 많이 당겨서 ㅜ 야식까지 먹었네요 이런 ㅜ 나쁜탄수화물과 지방을 넘 많이 먹었어요 ㅜ 2500칼로리 가까이 ㅜ
아침에 일어나니 기분도 영 별로고 ㅜ
낼은 정신차리고 소식해야겠어요
운동 지압판2시간, 제자리2시간
모두 힘내서 건강한 몸 만들어요 ^^

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댓글 (16)

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초보
  • iamssunny
  • 07.22 14:13
  • 화이팅!!! 치팅도 필요하니까요^^
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.26 13:08
  • 넵 홧팅욥 ^^
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정석
  • Gooyang
  • 07.21 12:55
  • 맛있게 먹고 다시 힘내서 시작하면 되는거죠!!👏👏 더위 조심하시고 같이 힘내봐요!!
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.21 13:04
  • 넵 다행히 치팅 담날은 조금 절제가 되네요 🥰 같이 홧팅해요^^
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초보
  • 옌후이찡
  • 07.19 20:16
  • 김밥에라면 맛있었죠???
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.21 12:57
  • 환상조합이죠~ 넘 맛있어요 ♡
    제 1순위예요 ^^
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입문
  • iiiiing8345
  • 07.18 17:35
  • 맛나보여요ㅜㅜ
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.19 10:46
  • 그쵸 가공식품은 다 맛나요 ㅜ😂
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다신
  • loveisliveis
  • 07.14 21:09
  • 고생하셨어요!!
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지존
  • 다시봄으로
  • 07.15 17:57
  • 넵 홧팅
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