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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.14 15:0641 조회1 좋아요
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[다신 20기] 14일차 식운
★ 14일차 식단

아침식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노2개, 초코할시간 밀크초코

점심식사: 닭가슴살 현미밥 김치, 저지방우유, 복숭아1개, 스테비아 믹스커피, 코카콜라 제로

저녁식사: 통밀식빵1장, 저지방우유, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피

야식: 초당아메리카노, 단백할시간 카카오, 가나슈 마카롱1개

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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다신20기 식단등록.운동^^
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댓글 (6)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.14 21:11
  • 수고많으셨아용!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.14 22:06
  • 감사해요~^^*
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.14 20:59
  • 소식으로 조금씩 자주 드시는👍전 한번에 왕창먹는디 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.14 22:07
  • 맨날 4끼 먹는 거 같아요.ㅋ
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 16:24
  • 수고하셨어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.14 16:33
  • 감사합니다~^^*
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