view-top
  • 필살자존감up!!
  • 지존2023.07.14 20:5760 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신20기] 9일차


민트색 상의는 밑단이 꽉껴서 못입던건데
이건 기적이다!!

어찌나 신나던지
다리가 후덜후덜 할때까지 빡세게 운동했당ㅋ

*
운동직후 _ 단백질두유+단백질가루+콜라겐 쉐이크

아점 _ 백짬뽕사발면1/2, 닭가슴살큐브,
토마토, 감동란1알

간식 _ 바닐라라떼

저녁 _ 수박, 야채계란전, 야채감자샐러드


프사/닉네임 영역
  • 필살자존감up!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
12일차
2 47 정은맘8kg목표

썸네일

+1
7.14.금요일 식단 및 운동
4 39 vovovo

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 22:00
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 씬나죠
  • 07.14 21:26
  • 그러면 진짜 기분좋죠!
    전 언제 다시 26청바지 입나? 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.14 21:14
  • 우앙 ㅎㅎ 변화가일어나고있다니 축하드랴용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동