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  • Lovemyself33
  • 지존2023.07.18 23:42195 조회1 좋아요
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[다신 20기] 16일차 식단+운동

🍽 저녁 - 케일주스, 오이 1개

며칠 연속 오바해서 어제 오늘 클린 식단..ㅠ 힘내자 끝까지!!

운동 - 걷기 40분, 르세라핌 복근 운동, 에이핏 상하체 폼롤러, Y존 스트레칭

오늘도 열심히!! 내일도 열심히!!

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 07.19 17:10
  • 와우 클린식단 대박이네요~.👍
    르세라핌 복근운돔 효과 좋다던데 궁금하네요~.^^
    파잇팅입니다~.😊
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.19 06:26
  • 클린 식단👍👍전 왜 클린식단이 안될까유 ㅠ
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지존
  • Lovemyself33
  • 07.19 16:38
  • 아니에요~~ 괜찮아요 지금도 충분히 잘하고 계신거 같은데요? 화이팅입니닷!!💪
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다신
  • loveisliveis
  • 07.19 05:34
  • 끝까지 파이팅입니다
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정석
  • 365다여터
  • 07.19 03:26
  • 와우 설마 종일 저녁한끼?인건 아니시죠? ㄷㄷㄷ 대단~~~ 저도 몇일! 클린 가렵니다! 둘다 홧팅!
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지존
  • Lovemyself33
  • 07.19 16:35
  • 마쟈요;; 한끼 먹었어요.. 주말에 넘 무리해서..ㅜ 위도 쉬게 할겸
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정석
  • 운동하는파루미라
  • 07.19 00:18
  • 으어 어떻게 생오이를 드세요? -오싫모 회원
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지존
  • Lovemyself33
  • 07.19 16:35
  • ㅎㅎ저는 웬만한 야채 다 좋아해서 괜찮더라구요👍
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.19 00:06
  • 수고하셨어요
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