view-top
  • vovovo
  • 초보2023.07.19 20:0959 조회1 좋아요
7.19. 운동 및 식단 기록(17일차)

(점심) 판다 와사비크랩샌드위치, 등심 100g, 닭강정 80g
(저녁) 그릭데이 시그니처, 꿀, 블루베리, 그래놀라 조금

운동
요가 50분
덤벨 팔운동 4sets
사이클 40분
8000보

프사/닉네임 영역
  • vovovo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 20]17일차 운동 식단
4 54 도블리마마

썸네일

+1
[다신 20기] 19일차 단백질식단 운동
7 90 프리스탈

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.20 08:17
  • 수고많으셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 45만들쟈
  • 07.20 06:47
  • 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.19 21:48
  • 아저도닭강정먹고싶네요 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동