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  • 순수마뇨
  • 다신2023.07.21 07:3799 조회1 좋아요
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17일

55.8 탄수화물이 부족한거 같아 현미귀리밥을 추가로 먹고있습니다
아침 그릭요거트 살구잼 건크랜베리
점심 잡곡밥 두부 닭가슴살 야채샐러드
저녁 잡곡밥 두부 닭가슴살 양파짱아찌
실내자전거 30분

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댓글 (4)

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정석
  • 뚱아줌
  • 07.21 20:56
  • 오호 수고하셨어요
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다신
  • 45만들쟈
  • 07.21 20:45
  • 식단이 최고입니다
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다신
  • loveisliveis
  • 07.21 19:31
  • 오늘도 수고많으셨어요
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정석
  • 띵띵v
  • 07.21 18:06
  • 샐러드 맛있어보여요
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