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  • 카@zaza59
  • 초보2023.07.21 21:05137 조회0 좋아요
살빼기 너무어려워용
저는 왜 골격근량이 체지방이랑 같이빠질까요ㅠㅠ근력운동도 매일하구 단백질도 먹는데....체지방만 딱 빼시는 분들 부러워용

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한달동안 5키로 뺐어용
0 131 카@zaza59
1달만에 살빼은거 조언 좀요ㅠ
2 140 챌빵

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댓글 (1)

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정석
  • dsoul
  • 07.29 22:25
  • 원래 같이 빠진다더라구요ㅠㅠ 체지방 감량 몇키로가 근증가 몇키로로 환산하는 방식이 있던데 한번 찾아보셔요!!
    근력운동은 근량에비해 적게하거나 무게에 익숙해진건 아닐까요?~
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