- 비느
- 초보2023.08.02 16:42251 조회0 좋아요
Q.원래 몸무게가 이렇게 빠지나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단은 열심히 하고 있구 16:8 간헐적 단식 유지중입니다.
운동은 인터벌트레이닝 20분정도로 해주고 근력운동 20분. 둘다 홈트로 하고있어요.
그런데 운동한 다음날은 체중이 안줄거나/아주조금 줄거나 혹은 늘때도 있구
운동 쉰 다음날 갑자기 0.5씩 빠지거나 그래요. 원래 이런건가요?
아니면 제가 뭔가를 잘못하고 있는건가요🥹
운동은 인터벌트레이닝 20분정도로 해주고 근력운동 20분. 둘다 홈트로 하고있어요.
그런데 운동한 다음날은 체중이 안줄거나/아주조금 줄거나 혹은 늘때도 있구
운동 쉰 다음날 갑자기 0.5씩 빠지거나 그래요. 원래 이런건가요?
아니면 제가 뭔가를 잘못하고 있는건가요🥹
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