view-top
  • 붕바붕
  • 정석2014.12.29 18:24157 조회0 좋아요
오늘은 한끼만 먹었다.
훈제 닭가슴살캔(90kcal)을 버섯(70kcal)과함께
기름없이 후라이팬에 볶아 소금간을 약간 한 뒤 저녁으로 먹었다.
그리고 저지방우유 100ml(50kcal)을 한잔 마셨다.
오늘은 총 210kcal을 먹은것 같다.

프사/닉네임 영역
  • 붕바붕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다시 제대로 마음먹은 월요일!
1 190 광주먼지
소금줄이면..
4 213 소량섭취🌟

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 붕바붕
  • 12.29 19:35
  • 으앙쥬금 운동은 매일 하고있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 으앙쥬금
  • 12.29 19:35
  • 단백질먹는다고 안빠져용 운동이 병행돼야되용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 으앙쥬금
  • 12.29 19:34
  • 탄수화물 조금 섞으시고 운동을병행하시는게
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 붕바붕
  • 12.29 18:30
  • lrene 이정도도 많은건데요..ㅠㅠ 다음달 18일까지 6kg 더빼야해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • lrene
  • 12.29 18:28
  • 너무 조금 드시는거 아니에요?ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동