- 살이야기
- 지존2016.03.12 22:24159 조회0 좋아요
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03월 12일 (음식 2564kcal, 운동 1280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2564/ 1561
1280/ 260
성공
(17)
아침식사 : 560kcal (21.84%)
| 참치마요네즈오니기리 (2개, 260g) | 560kcal |
점심식사 : 1,604kcal (62.56%)
| 야채셀러드 (5소접시, 615g) | 615kcal |
| 연어알초밥 (5개, 200g) | 325kcal |
| 오메기떡 (2회분, 140g) | 300kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
저녁식사 : 400kcal (15.60%)
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 400kcal |
운동 : 1,280kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 버피테스트(세트) (220회) | 660kcal |
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