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  • 바닐라처럼
  • 초보2023.08.11 07:33163 조회0 좋아요
Q.1일1식 식단 어떻게 생각하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 한끼를 자유식으로 적당히 먹으면
초절식 일까요. 탈모없는 다이어트 하고싶은데
한끼만 먹으면 탈모올까봐 선뜻 시도못하겠어요.

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댓글 (9)

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초보
  • 류루088
  • 08.12 17:52
  • 초절식은 아닌거같아요
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채택된 답변
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초보
  • 위유위유
  • 08.14 21:16
  • 건강한 다이어트 하시려면 영양소 골고루 챙겨드시는게 좋아요!
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초보
  • 바닐라처럼
  • 08.13 14:31
  • 답글 감사합니다.
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 08.12 08:49
  • 기초대사량을 두번에 나눠드시는게 어떨까요 공복텀이길면 허기짐이 안올거란 기대는 어려우니까요
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초보
  • 바닐라처럼
  • 08.13 14:32
  • 참고하겠습니다. 감사합니다.
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초보
  • 비비어무니
  • 08.12 03:27
  • 그적당히가 탄단지식이섬유비타민 무기질등 조합다맞춰잘 먹으면 건강한 1일1식될거같아여
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초보
  • 바닐라처럼
  • 08.13 14:32
  • 답글 감사합니다.
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.11 22:55
  • 탈모도 오지만 요요가 오겠죠
    1200 이상을 두끼에 나눠드시는거 추천합니다
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초보
  • 바닐라처럼
  • 08.13 14:33
  • 그쵸 요요...평생 1식으로 살수있으면
    가능하겠지만요ㅠ답글 감사합니다.
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