다이어트

Q.탁구가 맞을까요??

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102. 고도 비만이라
헬스장 갔더니 무릎 나간다고
자전거만 타래요. 완전 지겹 ㅠ
p.t는 실패로 끝나고
직장 주변에 탁구 있던데
탁구가 효과 있을까요??

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댓글리스트

수니수니맘
08.24 16:57
점핑 좋은데요
트램펄린 위에서 뛰거나 걷는 운동이라 무릎에 무리없고 유산소 효과 좋아요
탁구는 뛰거나 자세바꾸거나 할때 무릎에 무리 많이가요
남편이 탁구치다 무릎나가서 전 비추요
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쳇바퀴돌리는다람
08.24 13:02
효과있지요 탁구 의외로 격한 운동입니다
전신을 다 써야하니까요..
근데 기본기 배우실때 지겨우실텐데요...
간다고 바로 치진 않으실꺼에요
라켓 잡는 법부터 배우실꺼에요
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