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  • 쇼바
  • 초보2023.08.29 19:4160 조회0 좋아요
08월 29일( 저녁식사 750kcal)

흑미 210g 계란3개 게살 30g 파 소금 후추 소스 조금씩 들어감.
저녁 470kcal 19:37
탄수화물(16.7%) 86.00 / 514g
단백질(13.8%) 13.00 / 94g
지방(10.1%) 8.00/ 79g
게살볶음밥
(1회, 300g)
 470kcal

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점심
2 64 카@hurmijung07
08월 29일( 저녁식사 365kcal)
0 24 냐냐미미

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댓글 (2)

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  • 카@hurmijung07
  • 08.29 19:54
  • 칼로리는 어떻게 아세요?
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초보
  • 쇼바
  • 08.29 19:57
  • 목록에 있길래 대충 눌렀었는데 들어간 재료로 대충 계산해보니 750칼로리 정도 나올듯 하네요
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