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7킬로만더빼자
다신
2023.09.02 06:10
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[다신 21기] 2일차 체중, 인바디
체중67.9kg->67.6kg(0.3kg감량)
체지방률34.7%->34.4% (0.3%감량)
근육량31.5%->31.7%(0.2%증가)
체수분44.8%->45.1%(0.3%증가)
피하지방22.5%->22.4%(0.1%감소)
지방량23.6kg->23.3kg(0.3kg감소)
단백질량9.0kg->9.1kg(0.1kg증가)
체지방률 33%대, 근육량 32%대로 고고~!!!
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
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sodae
09.06 21:45
화이팅이에요!
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정석
살빼조미래야
09.02 12:09
분명 잘 해내서 좋은 결과가 있으실거에요👍
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다신
7킬로만더빼자
09.02 14:27
네. 감사합니다~^^*
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.02 11:49
체지방 감량 근육증가!! 멋지십니다
아이코 눈부셔!! 아침에 인바디 했을때
이런 화면 넘나 기분 좋죠👍
멋지십니다~!! 오늘도 화이팅!!
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다신
7킬로만더빼자
09.02 14:28
축하해주셔서 감사합니다.^^*
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다신
지방퇴출
09.02 07:16
근육량 증가 너무 멋지십니다!! 화이팅하세요!!👏
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다신
7킬로만더빼자
09.02 07:24
근력운동 열심히 하려구요. 홧팅~!!!
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다신
개말라보고싶다
09.02 06:45
이대로 고고👍
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다신
7킬로만더빼자
09.02 06:49
감사.고고~!!!
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