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  • 며먀
  • 입문2023.09.02 10:4784 조회0 좋아요
[도전21기]1일차 아침
아침 공복 몸무게는 61.3으로 시작합니다!
목표는 51키로!
아침에 전신 스트레칭, 하지님의 6분 복근 운동, 인클라인 20분 공복으로 하고 먹는 첫 끼로는
파예 무지방 그릭요거트 150g에 룩트 소보로 그래놀라 25그램, 꿀 2티스푼입니다
이 그래놀라 성분도 좋은데 정말 맛있는 소보로를 바삭하게 만들어놓은 맛이라 너무 행복해요.. 합법적 디저트 먹는 기분

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  • 며먀
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.02 12:10
  • 와...한달 10키로...👍
    응원합니다...화이팅🔥🔥🔥
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공감 0 신고 0
다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.02 11:49
  • 오~~꿀 덕분에 맛나겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.02 11:31
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 며먀
  • 09.02 11:34
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 지방퇴출
  • 09.02 11:36
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 지방퇴출
  • 09.02 11:30
  • 우와 한달동안 10키로 감량이라니 엄청난데요?!! 꼭 성공하시길 바랄게요!! 화이팅입니다!🙌
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.02 11:05
  • 외우 10킬로 목표~~
    화이팅입니다^^
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공감 1 신고 0

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