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  • 카@basik0815
  • 초보2023.09.04 12:1035 조회0 좋아요
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다시 시작합니다!

50킬로까지 줄였다가 금요일 저녁부터 일요일까지 이어지는 음주로 이리 되어버렸습니다.
운동하고 식단 조절해서 건강한 다이어트 하겠습니다~

가족과 아침 식사해서 아침은 일반식입니다.
잡곡밥 100그램
쇠고기미역국
생선까스 200그램
오이 파프리카 멸치볶음

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  • 너프해
  • 08.15 23:44
  • 23년도부터 꾸준하게 👍
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