view-top
  • 윤성맘이다
  • 정석2023.09.04 19:0865 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
3일차 식단

아침을 못 먹어서 아침 대용으로 가지고 갔는데 점심 먹기 바로 직전에 먹음

점심: 돈수육. 애호박된장국.단호박.찐양배추.무채김치.

밥을 뺀 저녁식사. 근데 넘 많이 먹어버렸어요..

식단은 정말 어려워요... 먹고 싶은거 참는게 넘 어렵네요.
그리고 단백질을 잘 챙겨먹기도....그래도 노력해봅니다.

프사/닉네임 영역
  • 윤성맘이다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신21기] 4일차 식단 및 운동
13 614 loveisliveis

썸네일

+1
[다신 21기] 4일차 식단
4 48 dms342

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 45만들쟈
  • 09.05 06:59
  • 전 식단 머리아파서 그냥 집에 있는거로 만들어서 먹어요
    그래서 살이 안빠지는건가🤔🤔🤔
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 22:17
  • 맞아요 ㅠㅠㅠ식단이 진짜 제일 어려운 건데 오늘 하루 탄수화물 절제 너무 잘하신 것 같아요!!!👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 21:26
  • 단백질 다양하게 챙기셨는데요!!
    고등어에 돼지고기 계란!! 👍👍👍
    단호박이 포슬포슬하니 맛나겠네요...😂
    넘 많이 드신건 잊어버리시는겁니다!😄

    탄솨물 조절 넘나 잘하셨네요!!
    오늘도 고생 많으셨어요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤성맘이다
  • 09.04 21:30
  • 단백질 잘 먹은건가요? ^^ 저녁을 덜 먹어야하는데 늘 저녁에 포식하게되니 안빠지는것 같아요.. 알면서도 수정이 안되네요... 응원 감사합니다!^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동