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  • 54키로도전
  • 정석2023.09.05 23:5966 조회1 좋아요
9월 5일

오전 : 인절미 2개. 믹스커피. 사과 반개
점심식사: 밥 . 김자반. 배추국. 닭고기 조림
오후간식 : 라볶이 , 납작만두
저녁 : 식빵 1개, 아보카도 반개

운동 점핑잭300개, 슬로우버피 50개,
복근운동, 이소라 옆구리운동

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댓글 (6)

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  • 뼈때리는잼민이
  • 09.08 00:33
  • 칼로리 계산이 잘된거면 합격
    야채가 없어서 불합격
  • 답글쓰기
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.06 16:39
  • 우와,, 점핑잭 300개,,
    대단하세요~
  • 답글쓰기
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.06 09:32
  • 오랜만에 보내요 이소라님😍..!!
    추억 돋네요 ㅎㅎ
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.06 08:47
  • 점핑잭300?!!!
    대단합니다
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 08:33
  • 라볶이에 납작만두 노무 맛있었겠어요!!
    운동도 많이 하시구 대단하세요!👏
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.06 06:36
  • 홈트 많이 하셨다요👏오늘도 홧팅
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