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  • 지방퇴출
  • 다신2023.09.08 10:1073 조회1 좋아요
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[다신 21기] 7일차 식단+운동 등록
7일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 출근전 20분 런닝 해주었어요.

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 김치맛 쌀국수
저녁: 간장치킨윙3조각+떡볶이1/2인분

저녁탄수 줄일생각으로 쌀국수를 호로록했는데
급 저녁약속이 생겨 하루종일 치팅했어요😭

그래도 너무 맛있었어요😍

모두들 화이팅하세요!!

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 09.09 08:45
  • 그래두 맛난것들 적당히 드신것 같네요~.^^
    수고하셨습니다~.😊
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.08 18:42
  • 김치맛 쌀국수 요거 맛있잖아유♡
    오늘도 즐건 불금 보내세요
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.08 21:59
  • 맞아요 쌀국수 너무 맛있어서 눈깜짝하니 없더라구요😭
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정석
  • 살빼조미래야
  • 09.08 15:49
  • 9월동안 원하시는 목표 꼭 이루세요 화이팅입니다😍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.08 22:02
  • 진짜 제발 이번엔 감량후 유지좀 하고샆네요😭😭
    뚠뚠미래님도 화이팅하세요!!👏🏼
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.08 14:24
  • 치킨ㅜㅜ맛있어보여요
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.08 22:05
  • 오렌만에 먹으니 진짜 너무 꿀맛이었어요😍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.08 13:21
  • 우왕~ 치킨이닷ㅋㅋ 약속있는날은 어쩔수 엄쬬ㅠㅎ 저도 오늘 약속 있는데ㅠ 벌써부터 걱정이ㅠ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.08 22:00
  • ㅠㅠ맞아요 주말엔 더 클린하게 먹어보려구요! 약속 최대한 단백질 가득한 걸로 드시길 바랄게요!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.08 11:11
  • 어제도 고생 많으셨어요!!
    치팅이라고 하기엔 조절을 너무 잘하신!!
    매일 먹는 닭인데 간장치킨 너무 맛있어보여요

    어제도 고생 많으셨고
    오늘은 금요일이니!! 반나절만 힘내소서!!
    내일부턴 휴일!!
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