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  • 베드바츠마루
  • 초보2023.09.10 23:0754 조회0 좋아요
[다신 21기] 9일차-식단, 운동, 피드백
🍱식단
아침-잠🛌
점심-배불리 깔라만시맛🍋+밤고구마 1개🍠+우유 150ml🥛
저녁-순대 튀김 200g
👟운동
버피테스트-1세트 20회 / 총 3세트
런닝달리기-평균 속도 6 / 총 30분🏃
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
순대튀김 먹은게 찔려서 운동 열심히..
탄수화물 줄이자!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 09:49
  • 많이 드시지도 않으셨는데,
    운동 열심히 하셨네용~
    이번주도 화이팅 입니다^^
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공감 1 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:01
  • 어제도 고생많으셨습니다!!😍
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공감 1 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.11 06:40
  • 순대튀김 너무 맛있게 생겼네요~~이번주도 홧팅입니다
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.11 00:16
  • 건강한 식단 멋져요!!👏👏
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