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  • 유니두리
  • 다신2023.09.12 19:1250 조회0 좋아요
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[다신 21기] 3일차 운동 & 식단

공복 유산소 싸이클 65분
오늘도 잘~ 달렸다~♡

공복 18시간 후, 점심 식사.
칼국수 먹자는 유혹 뿌리치고 한식.

저녁 먹기전 오후 간식.
저녁폭식 방지용.
배고파서 바나나+시나몬가루. 아몬드

저녁은...
삼겹살. 야채쌈가득~^^

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  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (11)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 09:37
  • 오~ 맛있는 식단,, 굿입니다^^
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다신
  • 유니두리
  • 09.13 09:45
  • 감사합니다.
    맛있는 식단에 양조절까지 완벽했다면 풜펙했을텐데...
    저도 더 분발할게용~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 10:06
  • 유니두리 ㅎㅎ 저도 어제 양조절 실패ㅠ
    저도 오늘은 노력해봐야겠어용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.13 10:07
  • 쏘쏘다이어터 넹. 같이 오늘은 꼭 성공식단 올려요~^^
    약속~~~!!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 10:07
  • 유니두리 넵! 화이팅 입니다^^
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.13 08:58
  • 식단이 굿이네요~~대패에 야채가득♡♡
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다신
  • 유니두리
  • 09.13 09:10
  • 근데 대패를 넘 마니 먹었나봐요.
    오늘 체중이 살째기 올랐네요.ㅋㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.12 21:33
  • 대패삼겹너므맛나보여요😍
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다신
  • 유니두리
  • 09.13 09:11
  • 넹.
    진~~~짜 맛있게 먹었는데.
    0칼로리가 아닌가바유~~~ㅜㅜ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.12 21:14
  • 대패는 사랑입니다😍
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