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  • 예쁜옷입자^^
  • 다신2023.09.12 23:1253 조회0 좋아요
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[다신 21기] 12일차 (미션&운동

아침 오트밀계란죽 샐러드 방토
점심 흑미밥 콩나물무침 두부구이 동태국
저녁 수육 무말랭이 맥주

회사회식이 있어 맥주한잔 했고
헬스는 못갔어요
대신 회식후 걸어왔어요

헬스 x
만보 ㅇ
줄넘기 ㅇ
물2리터 ㅇ

오늘도 수고하셨습니다~

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5 39 diet@냥이

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 09:55
  • 헬스 안가셨어도,, 운동 많이 하셨네용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.13 09:03
  • 오트밀 계란죽이 확~땡기네요.
    일하면 늘 밖에서 사먹는 밥이라...
    집밥. 클리한 식단 챙겨먹기 넘 힘들어요.
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.13 08:46
  • 헬스 안가셨는데도 만 칠천보 걸으셨다니 너무 대단하셔요!👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.13 08:26
  • 어제도 고생많으셨습니다👍
    오늘도 화이팅!!
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.13 06:49
  • 수고많으셨어요 오늘도 홧팅
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지존
  • diet@냥이
  • 09.12 23:15
  • 👏👏👏 회식했어도 걸어오셨으면 술 칼로리는 빠졌을 거에요! 수고하셨어요~
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