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  • 상상은맘
  • 지존2023.09.15 20:2646 조회0 좋아요
[다신21기]9월15일 금

오늘 아침도..

큰애가 남기고간 빵에 그릭요거트 잔뜩발라 먹어주고 콩나물 닭가슴살 계란등등 먹었어요

그리고 커피도 한잔...
입이자꾸 터져서. 캬라멜 하나먹고 쫀드기도 두개먹었네요ㅠ

저녁은 사진을 못 찍었는데

단백질 쉐이크 한잔. 아들래미 간식으로 소고기 구운거 조금, 그리고 그릭요거트 조금 퍼먹었어요~

오늘은 이걸로 끄읕~~~

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 09:26
  • 하루종일 탄수 진짜 조금드셨네요!
    너무 멋져요!👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.15 23:54
  • 입터진거 치고,, 많이 안드셨는데요,,ㅎ 식단 잘하셨네용~
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.15 21:47
  • 그래도 엄청 소식하셨네용👍👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.15 20:58
  • 오늘도 고생 많으셨습니다!!
    내일부터 주말입니다!! 잘 방어해봅시다!!
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.15 20:44
  • 저도 그래요;;입터졌어요 마음가짐을 다시 잡아야겠어요😢
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