view-top
  • dms342
  • 지존2023.09.18 20:3743 조회2 좋아요
[다신21기] 18일차 식단, 운동
18일차 식단, 운동: 런닝머신 달리기(9.0km/h, 23분)=133kcal,
레그레이즈 (50회)=23kcal
런닝머신 걷기(4.2km/h, 45분)=126kcal
플러터 킥스(60회)=6kcal
식단:오이 , 달걀 추가한 연어 샐러드 입니당!

프사/닉네임 영역
  • dms342
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신 21기] 16일차 식단 운동
7 59 diet@냥이

썸네일

+4
[다신 21기]18일차 식단+운동🤎
6 54 개말라보고싶다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.19 10:56
  • 샐러드마저,,
    완전 건강한 샐러드네용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.19 07:20
  • 오늘 연어는 엄청 신선해보여요!!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.18 22:00
  • 오늘 하루도 수고하셨습니다😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 09.18 21:34
  • 연어샐러드 막~~~~~~땡겨요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • diet@냥이
  • 09.18 20:51
  • 와 연어 맛있게써요! 열운하시고 단백질보충 👍👍👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동