view-top
jinㅋㅋㅋ
정석
2023.09.25 22:34
50 조회
1 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 21기] 23일차 식단 운동
아점 프로틴
저녁 치킨땡겨서 간없이 닭구이 만들어서 대체
소금에 찍어먹다 느끼할때쯤 불닭소스 찍어먹으니 꿀맛~
공복운동 홈트30분+사이클30분
저녁운동 홈트40분+사이클30분
오늘운동 1000이상, 오늘음식 800이하
추석전까지 쭉쭉빼놓자~~
프사/닉네임 영역
jinㅋㅋㅋ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 22기] 30일차 최종후기
· [다신 22기] 30일차 오.운.완
· [다신 22기] 29일차 오.운.완 + 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
[다신21기] 22일차 식단과 운동
13
73
쏘쏘다이어터
+1
[다신 21기] 16일차 운동&식단
13
66
유니두리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
09.26 10:12
와,, 닭구이 맛있어 보여요~
치킨대신 건강하게 만들어 드셨네요~ 저였으면,, 시켰을텐데ㅠㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
쳇바퀴돌리는다람
09.26 09:05
닭구이 맛있겠어요
윤기 좔좔!!
추석전까지 최선을 다해 달립시다~~~😍😍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방퇴출
09.26 07:26
우와!!! 에너지가 대단하세요!!
공복운동에 저녁운동까지 너무 멋져요!👍👏👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
09.26 06:37
맛나겠다용}}}
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동