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  • 솜솜A
  • 입문2023.09.27 11:34101 조회0 좋아요
Q.탈다이어트하고 싶은데 방법ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 건강악화로 아무래도 다이어트를 그만해야할 것 같아서 탈다이어트를 하려고 하는데요 누구 커리를 따라야할지 모르겠어요..ㅠㅠ 유튜브에서 이지은, 신지니, 요망, 헬로바디, 이상수 등등 정말 많이 찾아봤는데 누구는 이래라..누구는 저래라…특히 이상수가 가장 달라서 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 09.29 18:24
  • 유지는 어떠하실까요~?

    다이어트는 먹기 줄이고, 운동하고하면~
    먹으면서...운동하기는 어떠하실런지요...?
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입문
  • KRLLS
  • 09.27 13:28
  • 건강 악화되는 방법으로 다이어트를 하신 건 어디가 잘못된 부분이 있어서가 아닐까요? 제가 구체적인 방법은 모르지만, 세 끼 꼭 적당히 영양 맞춰 드시고, 적절한 활동량만 가져가도 사람은 적절한 체지방과 골격근을 유지하려고 합니다. 극단적인 다이어트는 안하시는게 좋습니다
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