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2023.10.01 21:33
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[다신21기]9/30 (토) 식단
아침: 조미계란, 단백질 음료
점심: 대하구이, 이것저것 적당히 배부를 만큼
저녁: 고구마
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다신
45만들쟈
10.02 19:57
대하구이 고구마 너무 맛나겠네요~~
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다신
쏘쏘다이어터
10.02 11:27
요로케 먹어야 49가 가능하군요ㅠ
너무 절제하시며 잘드셨네용👍😍
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다신
지방퇴출
10.01 23:03
연휴에도 건강한 식단 유지하시는거 너무 멋져요!!! 49키로너무 부럽습니다😍
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다신
쳇바퀴돌리는다람
10.01 22:55
외출중에도 식단을👍👍
대하~~맛있겠어요!!
오늘 하루도 고생 많으셨고
좋은 꿈 꾸세요(。-ω-)zzz
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