- gsai
- 다신2023.10.02 01:4119 조회0 좋아요
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10월 01일( 운동 550kcal)
+ 토탈 1.1만 걸음, 집으로 갈 때 약 3500 -> 11000니까 약 7500 걸음 정도 걸림 (너무 배불러서 천천히 걸어서 운동효과는 작을듯)
운동 550kcal
| placeholder - hiit 30 + dumbell 20 (1, 60분) | 200kcal |
| placeholder - hiit 30 + dumbell 20 (1, 60분) | 200kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 150kcal |
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