다이어트

하루에 물 얼마나 마시나요?

정말이지... 정체기 너무 힘듭니다. 하루에 적정물량이 2리터라고하는데 전 평소에도 3리터이상은 마십니다. 많이 마실땐 5리터이상도 마시는거 같아요.물을 많이 마시니깐 자연스레 커피도 줄었구요.보통 하루에 얼마정도 물을 마시시나요?

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최미정
12.31 00:31
전 첨다욧시작할때 5리터 넘게먹었어용ㅜㅜ 원래물을안먹는터라 넘힘들더라고용 지금은3리터 넘게 하루도 빠짐없이 먹어용 그냥물드시기 힘드심 물에 커피 아주소량만태워드셔보세요 드시기 좀편하실꺼에요 하루 블랙커피한잔은 좋다잖아용
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칼로리 ,
12.30 23:42
저는 평소에 물을 잘 안마시는 타입이라 그런지 , 2리터 마시는것도 버겁더라구요.. 그래서 전 한 1.5 리터 정도 ? 마시는것같아요 요즘은 2리터마시려고 노력하고는 있지만 , ㅎㅎ .
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