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  • 이솔55
  • 정석2023.11.02 20:4947 조회3 좋아요
[다신22기] 2일차 식단 인증

아침: 반숙계란 1개
점심: 미역국. 밥. 햄. 어묵. 나물
저녁: 밥. 버섯. 국거리용 고기 볶음
간식: 맥심1잔. 귤 2개. 콘푸라이트 우유 200미리에 타먹음.

설탕중독에서 벗어나기 위해서는 달달한 커피를 끊어야하는데 이부분은 노력이 정말 심각하게 필요할 듯 합니다ㅠ.ㅠ

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  • 이솔55
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 설하이
  • 11.02 23:54
  • 달달하고 맛있는 음료와 간식들을 참는게 세상에서 제일 힘든것 같아요...😂
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정석
  • 이솔55
  • 11.03 13:06
  • 맞아요.. 달달한 맛에 중독되어버렸어용ㅜㅜ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 21:45
  • 식단 조절 엄청 잘하셨는데요~
    조금씩 바꾸셔야지,,
    한번에 훅끊음,, 위험해용ㅎ
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정석
  • 이솔55
  • 11.02 23:00
  • 네네 ㅠㅠ 조금씩!!! 명심할게용
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.02 21:42
  • 아... 돈내기 아까운 점심식판이네요ㅎㅎ
    노력하신만큼 결실을 얻길 바랍니다👍

    저도 맥심...오늘도 2잔 마셨는데;; 내일 출근할땐 블랙커피 가져가려구요.
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정석
  • 이솔55
  • 11.02 23:00
  • 그럼 저도 내일은 블랙커피로 한번 도전해볼게요^^
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다신
  • 흐핫!!
  • 11.02 21:04
  • 저도 맥심 중독자여서 하루에 기본 5포씩은 마시는데 다이어트할때마다 정말 쉽지 않은것 같아요 ㅠ ㅠ
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정석
  • 이솔55
  • 11.02 23:01
  • 그쵸 ㅠㅠ 저는 카페가도 바닐라라떼 아니면 돌체라떼만 마셔서 큰일이에요ㅠ
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초보
  • 깅꾸러기
  • 11.02 20:59
  • 액체 당이 혈당을 빠르게 높인다고해요T_T 건강한 식사와 운동 함께해용🔥
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정석
  • 이솔55
  • 11.02 23:01
  • 당뇨 조심해야하는데 ㅠㅠ 건강한 식단 해볼게요~~~
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