view-top
  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2023.11.02 23:0936 조회2 좋아요
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 22기] 2일차 운동과 식단

👉 2일차 운동

공복에 스탭퍼 만보
생활 걷기 만보
계단 오르기 (쬐끔)
실내 자전거 70분

👉 2일차 식단

계란 두알(사진 까먹음)
애들 남긴 짜장면 1/4?
소보로빵 한개
아이스 녹차 라떼
부대찌개( 급 많이ㅠ)

국물만 보면 폭풍 먹방;;
생각보다 많이 먹음요ㅠ

에잉ㅠ 식단은 담주부터 욜심히
해볼께요ㅠㅎㅎ

프사/닉네임 영역
  • 쏘쏘다이어터
  • 이번엔 꼭! 빼보자!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 22기] 2일차 식단+아침운동+저녁운동
4 30 프찡이

썸네일

+4
[다신 22기] 2일차
12 34 Lovemyself33

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이디야김
  • 11.03 19:51
  • 만보채우기 힘들던데ㅠㅠ
    진짜 대단해요 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 19:53
  • 먹는걸 못줄여서ㅎ
    더 움직이자,, 하는 마음으로
    날씨 선선해 져가꼬
    출퇴근을 걸어서 하고 있어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 45만들쟈
  • 11.03 05:40
  • 그래도 많이 움직이셨다요👍오늘도 홧팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 10:25
  • 마니 묵어ㅋ 조금이라도 더 움직여야 할거
    같아서ㅎㅎ
    오늘도 화이팅 입니다👍
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 11.03 05:00
  • 생활속 운동량 리스펙합니다👍 식단 너무 스트레스 받지마셔요 먹은만큼 활동량도 많아서 지금도 잘하고있는걸요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 10:24
  • 좋은 말씀 감사합니당^^
    마니 먹어서ㅠ 조금이라도 더 움직이자,,
    하고 있네용ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 햄치코
  • 11.03 00:38
  • 애들 남긴 짜장이라니 ㅜㅜ~~ 탄수화물에 남긴음식 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 힝 ㅜㅜㅜ 내일부터 같이 또 파이팅해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 00:39
  • 이 버리지 못하는 습관이ㅠ
    저를 망가뜨리네요ㅠ
    내일은 좀 더 화이팅 해볼께용ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 등고자비한걸음
  • 11.02 23:20
  • 스탭퍼 만보에 생활걷기 만보 !! 멋있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 23:22
  • 21기때 도전하면서,,
    공복 운동 루틴 만들고 싶어서
    30분~ 1시간은 꼭 하자!ㅋ
    하고 있어용ㅎ 시간내서,, 걷기도 꼭 하자!ㅋ
    나와 싸우면서 식단 조절은 아직 지고 있어요ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동