view-top
  • 랑카시아
  • 정석2023.11.04 21:3527 조회1 좋아요
[다신22기][4일차]식단+오운완

오늘도 캠핑 2일차로 체중도 못재고 아침부터 짜장면 과자먹고 많이 더티한 식단이였어요 흐히 ㅜ 덕분에 다이어트 중임에도 매번 1400칼로리 정도의 음식을 먹네요
그래도 저녁은 샐러드와 단백질 쉐이크로 먹고 간식도 단백질바로 먹으려 노력했어요!
운동도 16,000보 걸었어요! :)) 다들 홧팅!

프사/닉네임 영역
  • 랑카시아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 22기] 4일차 11/4(토)
1 41 ms1234

썸네일

+4
1일차 오운완
1 16 도전하는내가좋다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.05 23:23
  • 드시고, 운동도 하셨으니👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 랑카시아
  • 11.08 22:07
  • 헤헤 주말엔 조절이 잘 안되네요^^;
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 22:08
  • 랑카시아 주말만 조절 안되고,, 다시 돌아오시면 굿굿이죵ㅎ
    저는 주말에 터진입이 계속 터져있나봐요ㅠㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.04 23:01
  • 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 랑카시아
  • 11.05 10:24
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동